Vitamin A za predivnu kosu i nokte – evo u kojoj hrani ga ima
![](https://infokiosk.net/wp-content/uploads/2024/08/vitamin-a-za-predivnu-kosu-i-nokte-evo-u-kojoj-hrani-ga-ima.jpg)
Vitamin A je zaslužan za mlađi izgled kože, predivnu kosu, zdrave nokte, dobar vid i jake kosti. Može se pronaći u mrkvi, citrusima, tvrdom siru, svježem siru, mlijeku, jajima, ribi, peršinu, špinatu i jetricama