ATLANTSKA prehrana, koju slijede stanovnici u sjeverozapadnoj Španjolskoj i sjevernom Portugalu, navodno smanjuje salo na trbuhu i poboljšava razine HDL-a ili “dobrog” kolesterola.
index - ZADIVLJUJUĆA regija ima najzdraviju prehranu na svijetu, a mnogi njezini stanovnici dožive više od sto godina.
index - SIR JE JEDNA od najomiljenijih namirnica, koja može biti sastojak raznih jela. Dodajemo ga sendvičima, salatama, od njega radimo umake za tjesteninu… Je li sir...
index - TRENERICA Jenna Rizzo u svom domu uvijek ima zalihe tri vrste hrane: proteine, fermentirana jela i voće.
index - RIBA je niskokalorična, visokoproteinska hrana prepuna hranjivih tvari, no mnogi je ne jedu dovoljno.
index - STRUČNJACI su izdvojili najčešće pogreške koje mnogi od nas rade tijekom prvog i najvažnijeg obroka u danu.
