Ove vježbe učvrščuju bedra i smanjuju trenje: Lako ih možete uvrstiti u svoju rutinu
![](https://infokiosk.net/wp-content/uploads/2024/05/ove-vjezbe-ucvrscuju-bedra-i-smanjuju-trenje-lako-ih-mozete-uvrstiti-u-svoju-rutinu.jpg)
Ove vježbe su usmjerene na jačanje unutarnjih i vanjskih bedrenih mišića, nisu zahtjevne, ali je ključno izvoditi ih redovito i držati se propisane serije ponavljanja
pročitaj cijeli članak