Osim što je bitan za za zdravu kožu, istraživanja pokazuju da je uska povezanost između manjka vitamina B i depresije
Vitamin B3, niacin, može se naći u mnogim namirnicama, i životinjskim i biljnim. Osim za zdravu kožu, prijeko je potreban za naš mozak, živčani sustav i krvne stanice. U mnogim kozmetičkim proizvodima često ćete naći derivat ovog vitamina – niacinamid. Naime, istraživanja pokazuju da ovaj vitamin mo…
pročitaj cijeli članak