Ni vi ne možete zaspati navečer? Znanstvenici imaju rješenje, možda vam se neće svidjeti na prvu, ali kunu se da djeluje
![](https://infokiosk.net/wp-content/uploads/2024/07/ni-vi-ne-mozete-zaspati-navecer-znanstvenici-imaju-rjesenje-mozda-vam-se-nece-svidjeti-na-prvu-ali-kunu-se-da-djeluje.jpg)
Lagane večernje vježbe kao što su čučnjevi i podizanje listova mogu rezultirati boljim spavanjem i potencijalno smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti kod starijih osoba, sugerira nova studija. Prethodne studije su otkrile da su dugotrajno sjedenje i nedovoljno sna povezani s povećanim rizik…
pročitaj cijeli članak