Najnovija istraživanja pokazuju: intezivni vikend treninzi imaju zdravstvene prednosti i maksimalne učinke
Jedni ste od onih koji nemaju dovoljno vremena za vježbanje tijekom tjedna? Sve više ljudi, pritisnuti svakodnevnim obavezama, pokušava uklopiti fizičku aktivnost u svoj raspored, često ostavljajući vježbanje za vikend. Iako se donedavno vjerovalo da redovna fizička aktivnost tijekom sedmice donosi…
pročitaj cijeli članak