Magnezij ili melatonin? Stručnjaci otkrili kako lakše zaspati i koji dodatak prehrani je bolji
Nesanica i nekvalitetan san mogu imati ozbiljne posljedice, kako za psihičko, tako i za fizičko zdravlje pojedinca. Prema istraživanju „Znamo li kako spavamo?“ tvrtke JYSK, koje je 2021. godine provela istraživačka agencija Hendal, gotovo 60 posto Hrvata nije zadovoljno količinom i kvalitetom svoga sna, a kvalitetu svog sna ocjenjuju „osrednjom“ ili „lošom“. Isto istraživanje provedeno […]
The post Magnezij ili melatonin? Stručnjaci otkrili kako lakše zaspati i koji dodatak prehrani je bolji appeared first on Idesh!.
pročitaj cijeli članak
