Kako se opustiti od stresa, anksioznosti i ostalih preopterećenosti?
Pretjerana stimulacija je stanje psihofizičke preopterećenosti uzrokovano prekomjernom količinom podražaja koje negativno utječe na zdravlje i može pridonijeti kroničnom stresu. Premda ovo nije nova pojava, postala je intenzivnija u digitalnoj eri. No, problem viška podražaja nije ograničen samo na nove tehnologije i društvene medije, ovom fenomenu pridonosi i suvremeni gradski život sa svojom bukom, brzim tempom i stalnim zahtjevima koji se stavljaju pred pojedinca. Tijekom prekomjerne stimulacije ljudi mogu doživjeti razne osjete u većoj mjeri nego inače, što dovodi do psihičkih i fizičkih simptoma uključujući glavobolju, vrtoglavicu, povećanu tjeskobu, razdražljivost, uznemirenost, poteškoće s fokusiranjem, probleme sa spavanjem ili napadaje panike.
