Ironman: Aerobne vježbe za pretile ljude su plivanje i bicikl

24sata - prije 3 mjeseca - link

Najbolji rezultati se pokazuju kada se kombiniraju oba sustava – aerobni i anaerobni sustav. No početnici grade mišićnu masu, prvo bi trebali raditi na aerobnim mehanizmima koji će ih pripremiti za anaerobne napore…

pročitaj cijeli članak

Lifestyle (2013)