Hodanje bosim nogama može povećati mišićnu masu i snagu stopala
https://www.nationalgeographic.com/science/article/why-walking-barefoot-can-actually-help-your-feet
Sudionici istraživanja, čije je rezultate objavio časopis Nature, koji su nosili minimalističku obuću povećali su snagu stopala u prosjeku za 57,4 posto tijekom šest mjeseci. Studija je također pokazala poboljšanu ravnotežu i smanjen rizik od padova. Hodanje bosonogo je posebno važno za djecu. Naša stopala su zapravo vrlo jaka i otporna i mogu se nositi s izazovima koje postavljamo pred njih, ali ih ne koristimo onako kako je priroda zamislila. Imamo 33 zgloba na našim stopalima i prilagodljiva su različitim podlogama po kojima hodamo. Nat Geo
Hodanje bosim nogama može povećati mišićnu masu i snagu stopala – Monitor.hr.
pročitaj cijeli članak
