Brojenje ovaca kao lijek za nesanicu
https://n1info.hr/magazin/lifestyle/zasto-brojimo-ovce-kod-nesanice/
Popularni savjet za nesanicu, brojanje ovaca, intrigira ljude stoljećima. No, zašto baš ovce? Legenda kaže da su srednjovjekovni pastiri koristili ovu tehniku da bi lakše utonuli u san. Unatoč dugogodišnjem mitu, studija iz 2002. pokazala je da brojanje ovaca ne djeluje kod svih. Znanstvenici preporučuju upotrebu mašte za opuštanje, zahvalnost i ponovno proživljavanje lijepih trenutaka kako bi se lakše zaspalo. Kontrola brige i razmišljanje o rješenjima također mogu pomoći u borbi protiv nesanice. (N1)
Brojenje ovaca kao lijek za nesanicu – Monitor.hr.
pročitaj cijeli članak
