Hranite se baš poput Ironmana: Evo što na sve trebate paziti
Ironmani paze da su hidrirani. Na jedan sat treninga možemo izgubiti i do litru tekućine. Ako ne pijemo redovito i dovoljno, možemo dehidrirati, kaže Dejan Patrčević Ironman trener
pročitaj cijeli članak