Sigurno imate sve potrebno za rucking — aktivnost koja vam može pomoći da dođete u formu!
Jednu fizičku aktivnost često zaboravimo kada odlučimo da je vrijeme za stvaranje dobrih navika ili povratak njima. Hodanje vam itekako može pomoći u dostizanju osobnih fizičkih ciljeva. Puno se priča o 10 tisuća koraka, ali istraživanja pokazuju da je i samo 7 tisuća dovoljno za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. Hodanje nije prezahtjevno, dostupno je gotovo svakom […]
The post Sigurno imate sve potrebno za rucking — aktivnost koja vam može pomoći da dođete u formu! appeared first on Idesh!.
pročitaj cijeli članak
